- Dit evenement is voorbij.
Wereld knuffeldag!
januari 21
Om endorfines vrij te laten komen tijdens een knuffel, wordt vaak aanbevolen om minstens 20 seconden te knuffelen. 🫂
Tijdens langere knuffels neemt de afgifte van oxytocine (het “knuffelhormoon”) en endorfines toe, wat helpt om stress te verminderen, een gevoel van geluk te stimuleren en de band tussen mensen te versterken. Als je korter knuffelt, heeft het ook voordelen, maar die extra seconden maken een groot verschil voor de hormoonrespons. 😊
Vanuit de positieve psychologie is het geven van complimenten ontzettend belangrijk! Om een goede relatie te hebben, onder relatie verstaan wij vriendschappelijk, collegiaal, maar ook zeker relationeel, heeft men 80(!) complimenten per dag nodig! Een knuffel geven is een van de grootste complimenten je jij als persoon weg kunt geven!
Doe er je voordeel mee vandaag!
Liefs en een dikke knuffel Team CVPG
