Wij bieden een diepgaande workshop aan die inzichten geeft in voeding. Ook voor mensen die al jaren worstelen met hun gewicht. Deze workshop helpt bij het realiseren van een leefstijlverandering en brengt je emotioneel, lichamelijk en energetisch in balans. De inhoud van de workshop is gebaseerd op de evolutionaire voedingsleer en laat onder andere zien […]
Ontsnap aan je dagelijkse routine en ontdek je innerlijke kracht! Doe mee aan ons Inner Summit Retreat, in samenwerking met Hormesys. Ervaar verfrissende hikes, uitdagende mountainbiketochten en de kracht van koudwatertherapie. Een unieke kans om lichaam en geest in balans te brengen. Schrijf je in via info@ikbenfit.nl – vol is vol!
Ben je klaar om de kracht van een ijsbad te ervaren? Deze workshop, onder leiding van Job Schoenmaeckers, is speciaal ontworpen voor iedereen die streeft naar meer vitaliteit, innerlijke rust en veerkracht. Ontdek hoe de Wim Hof Methode je kan helpen je immuunsysteem te versterken, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Versterk […]
Ben je klaar om de kracht van een ijsbad te ervaren? Deze workshop, onder leiding van Job Schoenmaeckers, is speciaal ontworpen voor iedereen die streeft naar meer vitaliteit, innerlijke rust en veerkracht. Ontdek hoe de Wim Hof Methode je kan helpen je immuunsysteem te versterken, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Versterk […]
Ben je klaar om de kracht van een ijsbad te ervaren? Deze workshop, onder leiding van Job Schoenmaeckers, is speciaal ontworpen voor iedereen die streeft naar meer vitaliteit, innerlijke rust en veerkracht. Ontdek hoe de Wim Hof Methode je kan helpen je immuunsysteem te versterken, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Versterk […]
Deze workshop wordt verzorgd door Maartje Kleijnen in samenwerking met SMK muziek & dans. Ontdek hoe muziek je mentale kracht kan vergroten. Je hebt geen muzikale ervaring nodig om mee te doen. Ervaar meer rust in je hoofd, minder stress, meer energie en een verbeterde concentratie.
Ben je klaar om de kracht van een ijsbad te ervaren? Deze workshop, onder leiding van Job Schoenmaeckers, is speciaal ontworpen voor iedereen die streeft naar meer vitaliteit, innerlijke rust en veerkracht. Ontdek hoe de Wim Hof Methode je kan helpen je immuunsysteem te versterken, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Versterk […]
Om endorfines vrij te laten komen tijdens een knuffel, wordt vaak aanbevolen om minstens 20 seconden te knuffelen. 🫂 Tijdens langere knuffels neemt de afgifte van oxytocine (het "knuffelhormoon") en endorfines toe, wat helpt om stress te verminderen, een gevoel van geluk te stimuleren en de band tussen mensen te versterken. Als je korter knuffelt, […]
Beleef een Mindful Walk in de natuur! Laat de dagelijkse drukte achter je en ervaar diepe ontspanning tijdens onze mindful-walk, geïnspireerd door mindfulness en shinrin-yoku (forest bathing). Onder begeleiding leer je de natuur bewust te beleven, tot rust te komen en je zintuigen te openen. Ontdek hoe het bos je kan helpen om stress los […]
5 APRIL 2025: GROEPSESSIE INNER ESSENCE, verbinding met je essentie Welkom bij het unieke evenement “Inner Essence Journey” ofwel een reis naar binnen, naar jouw essentie. Dit wordt georganiseerd door CVPG in samenwerking met Wieneke Prinsen. Het thema van deze innerlijke reis is: je diepe verlangens helder krijgen en volledig durven openen voor wat […]
Weelderig Voorjaar: Zelfcompassie Retreat in Bad Mitterndorf, 2025 In het prachtige voorjaar, omringd door bloeiende Alpenweides en rustgevende natuur, start de Zelfcompassie Retreat 2025. Van 27 april tot 2 mei 2025 heten we je welkom in Bad Mitterndorf, gelegen in de adembenemende Stiermarken, Oostenrijk. Deze retreat combineert fysieke uitdaging en mentale rust om jou te […]
Mountain Bike Clinic Landgraaf – 25 mei 2025 | Verbeter je Fietsvaardigheden met IKBENFIT Op 25 mei 2025 organiseert IKBENFIT een Mountain Bike Clinic in Landgraaf. Deze clinic biedt jou de kans om je mountainbikevaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Of je nu een beginnende fietser bent of al ervaring hebt, deze clinic is […]