Ijsbaden via de Wim Hof Methode

In deze interactieve IJsbad workshop leer je hoe koude blootstelling je kan helpen om mentaal sterker te worden en je energie te verhogen. Je ontdekt hoe ademhalingsoefeningen, gecombineerd met de kracht van het ijsbad, je kunnen ondersteunen bij het vinden van rust in stressvolle situaties. Met technieken uit de Wim Hof Methode krijg je praktische tools om je lichaam en geest te resetten, zodat je beter kunt omgaan met stress en meer balans kunt ervaren.

IJsbad workshop 17:00-21:00 (en om 19:00 losse ademsessie en ijsbad).